SZKOLENIA

Dla sportowców i firm

Szkolenia dla klubów sportowych

Zobacz

Szkolenia dla firm

Zobacz

Osiągnij pełen potencjał w sporcie! Świadomość i doskonalenie swoich umiejętności to klucz do sukcesu sportowego.

SZKOLENIA DLA KLUBÓW SPORTOWYCH

Trenerzy i zawodnicy perfekcyjnie programują treningi, ale czy wiesz, że optymalne żywienie może przyspieszyć osiągnięcie upragnionych wyników?
To nieodkryty obszar, który wpływa na efektywność treningu.

Inwestuj w swoje cele sportowe! Nasze szkolenia dla zawodników i trenerów dadzą Ci przewagę nad konkurencją, ucząc o wspomaganiu regeneracji, optymalnym nawadnianiu i planowaniu żywienia.
Dołącz do naszych szkoleń i odkryj, jak maksymalnie wykorzystać swoje ciało. Poznaj strategie żywieniowe dla każdego etapu przygotowania sportowego i przygotuj się na osiągnięcie szybkich wyników!
Szkolenia dostosowane są pod konkretną dyscyplinę sportu lub rodzaj wykonywanego wysiłku fizycznego. Ze względu na specyfikę przygotowania sportowego, szkolenia podzielono na kilka przykładowych modułów. Poniżej przykładowa tematyka szkoleń:
Podstawy odżywiania osób aktywnych fizycznie

Dowiedz się, jak zapewnić swojemu ciału odpowiednie składniki odżywcze, aby osiągnąć maksymalną wydajność i regenerację po treningach. Poznaj podstawy zdrowego żywienia, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele sportowe.
*Jest to szkolenie wprowadzające będące wstępem przed dalszymi modułami szkoleniowymi.

Żywienie piłkarza - przed meczem, w trakcie i po meczu
Dowiedz się, jak dostarczać odpowiednie składniki odżywcze przed, w trakcie i po meczu, aby zwiększyć wytrzymałość, poprawić koncentrację i przyspieszyć regenerację.
Żywienie piłkarza - nawodnienie, witaminy i minerały, suplementacja
Poznaj znaczenie prawidłowego nawodnienia, odpowiedniego spożycia witamin i minerałów oraz roli suplementacji w żywieniu piłkarza.
Nowoczesne metody monitoringu żywienia podczas treningu żeglarza
Poznaj innowacyjne metody monitorowania i oceny skuteczności żywienia podczas treningów żeglarzy. Dowiedz się, jak dostosować plan żywieniowy do wymagań treningowych, aby zapewnić optymalną wydajność na wodzie.
Żywienie sportowca- powrót do sportu po kontuzjach i wzmocnienie odporności
Odkryj, jak odpowiednie żywienie może wspomóc proces powrotu do sportu po kontuzjach oraz wzmocnić układ odpornościowy sportowca. Poznaj strategie żywieniowe, które przyspieszą regenerację, zwiększą siłę i zmniejszą ryzyko kolejnych urazów.
Żywienie żeglarza - w okresie treningu, zawodów i odnowy biologicznej
Poznaj zrównoważone strategie żywieniowe dla żeglarzy w różnych fazach treningowych, zawodów i okresu regeneracji.
Żywienie żeglarza- utrata, utrzymanie i przyrost masy ciała
Odkryj skuteczne strategie żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć zamierzoną masę ciała. Dowiedz się, jak dostosować bilans kaloryczny i makroskładniki, aby zrzucić kilogramy, utrzymać stabilną masę ciała lub zbudować beztłuszczową masę mięśniową.

Minimalna liczba osób: 10
Uczestnicy szkoleń otrzymują na zakończenie certyfikat uczestnictwa.

Miejsce szkolenia:
do ustalenia indywidualnie z Zamawiającym
Koszt: 200,- brutto /osoba

Inwestycja w pracowników to klucz do rozwoju firmy. Zadbaj o zdrowie, energię i witalność zespołu.

SZKOLENIA DLA FIRM

Świadomość prozdrowotna, aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie to droga do większego potencjału i sukcesu firmy.

Nasze szkolenia to inwestycja w pracowników i firmę, która przyniesie przewagę na rynku. Zdrowi, aktywni pracownicy to lepsza organizacja, mniej zwolnień i lepszy kontakt z klientami.
Oferujemy Państwu profesjonalne szkolenia o tematyce prozdrowotnej. Do wyboru mają Państwo szkolenia ściśle związane z poprawą funkcjonowania w środowisku miejsca pracy. Istnieje również możliwość przygotowania i przeprowadzenia szkoleń w zaproponowanym przez Państwa temacie.

Dołącz do nas! Zadbaj o efektywne funkcjonowanie w miejscu pracy i osiągnij sukces!

Lista szkoleń wdrażanych przez naszych prowadzących
Stres pod kontrolą
Celem tego szkolenia jest przedstawienie roli, jaką pełni odpowiednie odżywianie i suplementacja w zarządzaniu stresem, poprawie samopoczucia psychicznego oraz utrzymaniu optymalnej wydajności w pracy. Uczestnicy dowiedzą się, jak dieta może wpływać na regulację poziomu hormonów stresu oraz na równowagę neuroprzekaźników odpowiedzialnych za samopoczucie.
Odporność na talerzu
Celem tego szkolenia jest zwiększenie świadomości na temat roli zdrowego odżywiania w budowaniu odporności organizmu oraz optymalizacji wydajności i efektywności pracy. Uczestnicy tego interaktywnego szkolenia dowiedzą się, jak zdrowe odżywianie może wzmocnić ich układ odpornościowy i zwiększyć odporność na choroby.
Mózg na dopingu
To innowacyjne szkolenie mające na celu zwiększenie świadomości na temat odżywiania i jego wpływu na wydajność pracy mózgu. W ramach tego szkolenia uczestnicy dowiedzą się, jakie nawyki żywieniowe i suplementy mogą wspomóc ich umiejętność zarządzania, podejmowania decyzji i utrzymania wysokiego poziomu energii w miejscu pracy.
Oferta indywidualna
zakres szkolenia i cena ustalana indywidualnie wedle potrzeb klienta po wcześniejszej konsultacji

Minimalna liczba osób: 10
Uczestnicy szkoleń otrzymują na zakończenie certyfikat uczestnictwa.

Miejsce szkolenia:
do ustalenia indywidualnie z Zamawiającym
Koszt: 200,- brutto /osoba

DZIĘKUJEMY ZA OPINIE

"Grzegorz to prawdziwy fachowiec i pasjonat sportu oraz biochemii organizmu. Za każdym razem biorąc udział w wykładach prowadzonych przez niego mam pewność, że informacje, które dostaję są oparte o najświeższą aktualną wiedzę. Jednocześnie Grzegorz przekazuje głównie te informacje, które można praktycznie wprowadzić do codziennych schematów żywieniowych."

 

Łukasz Buderaski
Trener Kadry Narodowej jm IQ Foil

"Współpraca z Grześkiem Prokopowiczem i Biomachine to bezcenna dawka użytecznej wiedzy przekazana w sposób niezwykle profesjonalny i praktyczny. Idealne kompendium wiedzy oraz praktycznych rozwiązań dostosowane do aktualnego stanu przygotowań zawodnika."

 

Jakub Antoniak
Trener Kadry Narodowej klasy 470

"Pan Grzegorz jest niezwykle profesjonalny i wykazuje się umiejętnością dostosowywania się do indywidualnych potrzeb każdego sportowca. Posiada ogromną wiedzę na temat żywienia w kontekście diet sportowych, co pozwala mu skutecznie wspierać i optymalizować wyniki treningowe swoich klientów. Jego porady i zalecenia są oparte na aktualnych badaniach naukowych, co czyni go zaufanym ekspertem w dziedzinie żywienia dla sportowców."

 

Mrągowski Ośrodek Sportowy „Baza”

"Zasługuje na pochwałę za swoje profesjonalne podejście, skrupulatnie dostosowując swoje porady do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Jego rozległa wiedza na temat żywienia w diecie sportowców pozwala mu efektywnie wspierać osiąganie celów związanych z treningiem i sportem. Dzięki jego wsparciu, sportowcy mogą osiągnąć optymalne rezultaty, dbając o właściwe nawyki żywieniowe i zdrową dietę."

 

Mrągowska Grupa Regatowa